Frage:
Software, die mich zwingt, während der Arbeit am Computer Ruhepausen einzulegen
leventov
2014-02-07 15:37:01 UTC
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Gibt es eine Software, die mir vorschlägt, regelmäßig Pausen einzulegen, während ich lange auf den Computerbildschirm starre? Es sollte helfen, das Augenlicht zu behalten oder regelmäßige körperliche Übungen zu organisieren. Es wäre besonders gut, wenn diese Software spontane Pausen berücksichtigt.

Betriebssystemanforderungen?
@AbbyT.Miller Ich denke, die Frage ist eng genug. Jemand könnte auch über eine solche Software für Macos antworten.
Fünf antworten:
leventov
2014-02-07 15:37:20 UTC
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Ich mag Workrave ( Wiki), das macht es perfekt. Workrave ist unter Windows und Linux verfügbar. Installieren Sie es unter Ubuntu mit 

  sudo apt-get install workrave

Funktionen:

  • Drei konfigurierbare Typen Anzahl der Pausen: kurz, lang und Tageslimit

  • Möglichkeit, eine bestimmte Pause zu verschieben / zu überspringen (obwohl ich empfehle, diese Funktion nicht zu missbrauchen)

    p> Workrave Preferences UI Workrave ist vollständig konfigurierbar. Hier ist der Konfigurationsdialog. sup>
    • Die Maus- / Cursor-Verfolgung stoppt die Abwärtszählungen nach 20 Sekunden Leerlauf
Ich möchte hinzufügen, dass es eine [tragbare Version von Workrave für Windows] gibt (http://portableapps.com/apps/utilities/workrave_portable).
Undo
2014-02-07 20:44:41 UTC
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Für OS X habe ich Dejal Time Out verwendet. Es ist auch im Mac App Store erhältlich.

Dejal Time Out Screen

  • Es ist kostenlos.

  • Es hat einige ziemlich feinkörnige Einstellungen:

    Dejal Time Out Settings UI

  • Es hat sogar eine Funktion zum Abspielen von Musik Ihrer Wahl während Ihrer Pause.

Natürlich hat mich die Idee des Programms verrückt gemacht und es hat auf meinem Computer nicht zwei Tage gedauert, aber du bist wahrscheinlich anders;)
bmdixon
2014-02-07 20:16:03 UTC
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Ich habe in der Vergangenheit Evo verwendet. Sie können zwischen drei verschiedenen Modi wählen:

  1. 20-20-20 (Alle 20 Minuten, wenn Sie auf einen Bildschirm starren, fokussieren Sie Ihre Augen 20 Sekunden lang 20 Fuß entfernt)
  2. 60-5 (60 Minuten, die auf einen Bildschirm starren, gefolgt von einer 5-minütigen Pause)
  3. Benutzerdefiniert (stellen Sie Ihren eigenen Pausenmodus ein).
    4. ol>

    Sie können auch ein Add installieren -on in Chrome, das Desktop-Benachrichtigungen aktiviert, obwohl Sie einfach in jedem Browser auf die Site zugreifen können.

Franck Dernoncourt
2014-10-11 23:17:57 UTC
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Sie können RSIGuard verwenden:

  • Windows
  • Nicht kostenlos
  • konzentrieren sich auf RSI
  • Regelmäßige körperliche Bewegung organisieren:

Break Time UI

  • hat viele Einstellungen:

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Weitere Ideen: Liste der Software für Verletzungen durch wiederholte Belastung

dgo
2014-10-11 22:50:44 UTC
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Dies ist eine Windows-Antwort, aber sehen Sie sich TakeABreak von Skrommel von Donationcoder.com an. Wenn Sie mit AutoHotkey vertraut sind, können Sie die Software ändern und für Sie verbessern, da die Quelle verfügbar ist (ich habe es getan).

Standardmäßig wird Folgendes ausgeführt. Alle 45 Minuten werden Tastatur und Maus für 15 Minuten gesperrt, sodass Sie buchstäblich gezwungen sind, nicht mehr zu arbeiten . Es gibt keine Problemumgehung außer dem Neustart Ihres Computers.

Es verhindert sogar, dass Sie den Task-Manager öffnen, um ihn zu beenden (obwohl Sie ihn über die Befehlszeile beenden können). Es gibt Ihnen eine 60-Sekunden-Warnung vor dem Brechen (das war zu viel für mich; es gab mir genug Zeit, um es zu töten, wenn ich wirklich in meiner Arbeit war - also habe ich die Warnung deaktiviert), und dann wird der Computer gesperrt. Wenn Sie von Ihrer Pause zurückkehren (dies bewegt die Maus jederzeit nach Ablauf der 15 Minuten), beginnen die 45 Minuten der Arbeit von vorne und der Zyklus wird fortgesetzt.

Außerdem gibt es eine Option zum Einrichten der Intervalldauer über eine ini -Datei.

Wenn Sie sicherstellen möchten, dass Sie bei Bedarf wirklich Pausen einlegen, gibt es keine bessere Lösung. Manchmal irritiert es mich zum Teufel, aber es macht mich immer produktiver.



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Diese Fragen und Antworten wurden automatisch aus der englischen Sprache übersetzt.Der ursprüngliche Inhalt ist auf stackexchange verfügbar. Wir danken ihm für die cc by-sa 3.0-Lizenz, unter der er vertrieben wird.
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